Good4you Lifestyle

Je staat s’ morgens voor de spiegel en je baalt van dat ene rolletje over je broek. Ben jij daar helemaal klaar mee?

Je hebt een druk leven en een gezonde dosis ambitie, een goede baan, je werkt 4 dagen en je hebt ook nog eens een gezin. Het moet er allemaal goed uitzien en ondertussen moet je ook nog zelf representatief zijn.

Dat zijn wel heel veel ballen in de lucht. Eigenlijk ben je gelukkig met alles in je leven. Je bent geen kilo’s te zwaar, maar je baalt van die 5 tot 10 kilo, die er de laatste jaren toch langzaamaan bij zijn gekomen.

Je houdt heel erg van kleding, maar af en toe, eigenlijk steeds vaker, knaagt er een ”he bah” gevoel. Je moet toegeven, je kleding staat toch niet meer zo mooi, dan een paar jaar geleden.

Het is niet het allerergste , want als je rondkijkt zijn er genoeg vrouwen met echt heel veel overgewicht en soms denk je dan ook, ach ik mag er zijn ook met dat ene extra rolletje. Als je dan s’ morgens weer voor de spiegel staat, dan baal je zo erg en trek je uiteindelijk toch niet  dat jurkje aan dat je de avond van tevoren hebt klaargelegd. En trek je toch maar die broek aan, die wat losser zit en dus je ”rolletje te veel” verdoezeld.

HERKEN JE DIT?

  • Alles in je leven heb je onder controle, behalve je gewicht en daar baal je van! Een aantal dagen per week is dat niet erg, maar vanochtend was het weer zo ver, dat jurkje zat toch echt niet mooi en dat vergde toch echt de nodige frustratie;
  • Je weet ook dat je echt geen maatje 36 meer hoeft te hebben, maar een aantal kilo’s eraf, daar zou je je toch echt veel fijner bij voelen;
  • Natuurlijk weet je dat er veel belangrijkere zaken in het leven zijn dan je gewicht, maar je wilt je gewoon weer lekkerder in je vel en lijf voelen. Dat is toch heel menselijk;
  •  Je bent gezond en daar ben je ook erg dankbaar voor, maar als dit nog een aantal jaren zo door gaat, ieder jaar weer een kilo erbij, dan gaat het uiteindelijk toch echt om je gezondheid;
  • De (aankomende)overgang zal ook niet positief gaan uitpakken voor je gewicht en juist dat wil je voor zijn;
  • Je hebt alle mogelijke hype diëten gevolgd, maar inmiddels weet je dat het zoveelste dieet voor jou niet de oplossing is. Dat heb je namelijk zelf aan de leden ondervonden. Je bent op zoek naar iets structureels, maar wat dan?

Als je op deze manier verder gaat, dan ben je over 5 jaar geen 5 kilo te zwaar, maar 10 of 15 kilo. Je lichaam gaat namelijk veranderen in de overgang, je stofwisseling verandert en je spieren worden slapper. Het is makkelijker om 5 kilo aan te pakken dan 10/ 15 kilo en wij vrouwen worden gemiddeld gezien ieder jaar een kilo zwaarder, mits je niets aan je huidige levensstijl verandert.

IS DIT NIET JOUW DROOMSENARIO?

Neem dan contact op met mij en dan plannen we een gratis sessie, waarin ik je 30 minuten tips geef voor concrete stappen te maken naar de regie over je lijf.

Info@milouthijssen.nl

Tel: 06-45477957

HOE ZOU HET VOOR JE ZIJN:

Als je toch eens een leefstijl hebt, waarbij je gewoon lekker kunt doorwerken en daarbij toch tijd neemt om voedzaam te eten. Een levensstijl waarbij je je gewicht kunt managen en toch kunt blijven genieten van een etentje, wijntje en een stuk chocolade. Waarbij je voor eens en altijd rust hebt over je lijf?

“Klaar met al die hype diëten, voor eens en altijd rust over je lijf, met een levensstijl waarbij jezelf de regie pakt over alles wat je in je mond stopt.”